Objetivo: Tonificar
Aqui está a descrição do nosso serviço:
Descrição do Serviço
Nossa equipe especializada oferece treinamento personalizado para uma pessoa com objetivo de tonificar. Essa é uma oportunidade perfeita para quem deseja melhorar sua condicionamento físico e alcançar seus objetivos de saúde.
Requisitos e Características do Serviço
1. O serviço é personalizado para atender às necessidades individuais da pessoa;
2. O objetivo principal é tonificar, portanto, o treinamento será focado em fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade;
3. O serviço é realizado em um ambiente seguro e confortável, garantindo que a pessoa se sinta à vontade durante as sessões;
4. O treinador terá conhecimento sobre o esporte praticado pela pessoa (musculação) e adaptará o plano de treinamento conforme necessário;
5. A idade alvo é de 26-40 anos, garantindo que o treinamento seja adequado às necessidades fisiológicas da pessoa;
6. O local do treino será escolhido em conjunto com a pessoa, podendo ser na academia ou no local do treinador;
7. 8. A frequência recomendada é de 3 vezes por semana, permitindo que a pessoa tenha tempo para se recuperar entre as sessões;
9. A pessoa deve estar disponível para iniciar o serviço dentro de 1 mês ou mais, permitindo que o treinador ajuste o plano de treinamento conforme necessário;],