Objetivo: Perder peso e ganhar massa muscular para não ficar flácida.
Com altura de 1,62m e 100kg, você deseja alcançar um peso saudável de 75 a 80kg. Neste treinamento personalizado, vamos focar em perder gordura excessiva e construir massa muscular.
Detalhes do Treino:
* O treino será realizado para uma pessoa.
* Queremos entender melhor o seu objetivo, então vamos discutir sobre como podemos ajudá-lo a atingir seus objetivos de perda de peso e ganho de massa muscular.
* Não há eventos especiais ou informações adicionais que precisamos saber.
* Você é do gênero feminino e está entre 26 e 40 anos de idade.
* O local do treino pode ser escolhido por você mesmo, seja em academia, no local do personal trainer ou recomendado por ele.
* O horário ideal para o treino é tarde.
* A frequência do treino será de 3 vezes por semana.
* Você precisa da nossa ajuda dentro de 1 mês ou mais.
Preferência para o Serviço: Relação qualidade/preço