Desenvolver um corpo saudável e forte é o primeiro passo para alcançar seus objetivos de perda de peso.
O Desafio do Plano de Treinamento
Nossa equipe de Personal Trainers está aqui para ajudá-lo a desenvolver um plano de treinamento personalizado que se adapte às suas necessidades e objetivos.
Modos de Treinamento
* Treinamento cardiovascular: corrida, bicicleta estática ou exercícios aeróbicos em grupo;
* Musculação: exercícios de força com pesos livres, máquinas ou elasticidade;
* Hidroginástica: exercícios aquáticos em pool ou na praia;
* Treinamento funcional: exercícios que imitam atividades diárias ou esportivas;
Nossos Personal Trainers são profissionais qualificados e experientes que trabalham juntamente com você para criar um plano de treinamento que seja realista e eficaz. Eles também oferecem apoio emocional e motivação para garantir que você alcance seus objetivos.
Expectativas
* Um plano de treinamento personalizado que atenda às suas necessidades e objetivos;
* Apoio emocional e motivação dos nossos Personal Trainers;
* Exercícios variados e interessantes para manter o treinamento divertido e desafiador;
* Estatísticas e progressos frequentes para monitorar seu progresso.