Objetivo principal: Tonificar
Resumo do Projeto:
O objetivo desse serviço é ajudar uma pessoa a alcançar sua meta de tonificar seu corpo.
Para atingir esse objetivo, o personal trainer deve criar um plano de treinamento que inclua exercícios e dietas adequadas para a pessoa em questão.
Características do Serviço:
* O serviço é para uma única pessoa.
* O objetivo é tonificar.
* Não há evento específico para o qual o serviço seja necessário.
* Não há informações adicionais que o personal trainer deva saber.
* O profissional deve ser masculino.
* A idade da pessoa é entre 26 e 40 anos.
* O local dos treinos será na academia ou no local do personal trainer.
* O melhor período para a pessoa é à noite.
* A frequência do serviço é três vezes por semana.
* O cliente precisa do serviço dentro de um mês ou mais.
Requisitos:
Qualidade de treinamento.
Frequência regular.
Plano de treinamento adequado.
Benefícios:
Tonificação.
Condição física melhorada.
Sentimento de bem-estar.
Outras Informações:
A importância da qualidade do treinamento.
A necessidade de planejamento e disciplina para alcançar objetivos.