Objetivo do treinamento é preparar atletas para competições de triatlo olímpico, considerando nível de experiência e idade dos participantes.
Planejamento do Treinamento
* Aula de natação para iniciante: Realizar atividades físicas adequadas para complementar rotina e melhorar habilidades necessárias para o triatlo.
* Tipo de treinamento:
o Natação:
+ Foco na técnica e no condicionamento físico.
o Ciclismo:
+ Foco na estratégia e no condicionamento cardiovascular.
o Corrida:
+ Foco na resistência e no condicionamento muscular.
* Preferências:
o Relação qualidade/preço.
Requisitos:
* Experiência: Sem experiência.
* Idade: 26-40 anos.
* Disciplinas necessárias para treinar: Natação.
* Horários disponíveis: Durante a semana pelas tardes ou noites.
* Data da competição desejada: Flexível.