Amo corrida, tenho 44 anos, treinava crossfit a 4 anos, hj treino musculação e corro de 2 a três vezes por semana, já não tenho interesse em ser corredora, gosto de ter um corpo magro porém mais definido e com massa magra, não quero perder volume de massa, participo de disputas de corridas de rua e gostaria de melhorar meu tempo na corrida. As vezes sinto canelite e dor na lombarO serviço é para quantas pessoas? 1Pratica algum exercício/esporte com frequência? 1 - 2 vezes por semanaQual é o seu objetivo? Aumentar a resistênciaO serviço é para algum evento específico? CorridaAlguma informação especial que o treinador deva saber? Dor nas costasGênero do profissional FemininoFaixa etária do aluno 41-60 anosQual é o melhor período para o aluno? ManhãQual a frequência das aulas? 2 vezes por semanaPara quando precisa do serviço? Nos próximos diasPreferência para o serviço: Relação qualidade/preço