Estou buscando orientação para treino em academia. Atualmente eu treino com base em ficha de personal online mesmo, mas não se adequa a minha rotina e o suporte do personal não alterou os exercícios para o tempo que eu tenho disponível.
* O serviço é para quantas pessoas?
1
* Pratica algum exercício/esporte com frequência?
Todos os dias
* Qual é o seu objetivo?
Fortalecer músculos
* O serviço é para algum evento específico?
Nenhum evento especial
* Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?
Nenhuma
* Gênero do profissional
Feminino
* Qual é a idade do aluno?
26-40 anos
* Qual é o melhor período para o aluno?
Manhã
* Qual a frequência do serviço?
3 vezes por semana
* Para quando precisa do serviço?
Sou flexível
Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço