O que você vai fazer
Planejamento das aulas:
Elaborar treinos personalizados conforme o objetivo de cada aluno (reabilitação, postura, fortalecimento, emagrecimento, performance).
Organizar sequências de exercícios adequadas a cada nível (iniciante, intermediário e avançado).
Preparar os equipamentos e o ambiente antes das aulas.
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Avaliação e Condução
Avaliação dos Alunos
Realizar avaliação inicial para identificar limitações, dores, lesões ou condições especiais.
Registrar informações sobre evolução e ajustes nos treinos.
Reavaliar periodicamente para mensurar progresso e definir novas metas.
Condução das Aulas
Ministrar aulas individuais ou em grupo, orientando sobre postura, respiração e execução correta dos movimentos.
Corrigir os alunos durante a prática, prevenindo riscos de lesões.
Garantir a qualidade e a segurança durante toda a sessão.
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Saúde, Segurança e Cuidados
Respeitar contraindicações médicas e adaptar os treinos quando necessário.
Manter os equipamentos higienizados e em boas condições de uso.
Identificar sinais de dor ou desconforto, intervindo de forma adequada.
Ter noções básicas de primeiros socorros.
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Relacionamento e Comunicação
Criar um ambiente acolhedor e motivador para os alunos.
Esclarecer dúvidas e orientar sobre hábitos saudáveis que complementem o Pilates.
Manter uma comunicação clara e respeitosa com alunos e equipe.