Obtendo sucesso no peso é o objetivo principal desse treino.
Aqui está um resumo das características do serviço de Personal trainer solicitado:
O Serviço
Objetivo: Perder peso.
* Quantidade de pessoas: 2.
* Idade do aluno: 26-40 anos.
* Gênero do profissional: Feminino.
* Local do treino: Academia ou local do personal trainer.
Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço.
Detalhes Importantes
É importante lembrar que uma das pessoas tem lesão no joelho. Isso deve ser considerado durante as atividades físicas.
A frequência ideal para esse treino é 3 vezes por semana, preferencialmente à noite.
Habilidades e Qualificações Necessárias
* Serviços com relação qualidade/preço.
* Familiaridade com atletas em recuperação de lesões.
* Orientações claras sobre rotina de exercícios.
Vantagens
* Oportunidade de trabalhar em parceria com duas pessoas compartilhando objetivos semelhantes.
* Rola de foco na saúde e bem-estar.
Outros Fatores
* No entanto, é essencial encontrar um equilíbrio entre a intensidade dos treinos e a segurança da pessoa com lesão no joelho.