Objetivo de Treinamento
O objetivo principal é definir e aumentar os glúteos e quadríceps. A sessão visa otimizar a musculatura, melhorando a postura e reduzindo o desconforto nas costas.
* Treino personalizado
* Durante 30 minutos, duas vezes por semana
* Local: Academia
* Nível de esforço: Moderado
* Gênero: Feminino
* Idade: 18-25 anos