**Objetivo do Treinamento**: Fortalecer músculos.
Aqui estão os detalhes do treino:
* O serviço é para quantas pessoas?
1 pessoa
* Qual é o seu objetivo?
Fortalecer músculos
* O serviço é para algum evento específico?
Férias
* Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?
Nenhuma
* Gênero do profissional
Feminino
* Qual é a idade do aluno?
18-25 anos
* Onde será o local do treino?
Academia ou local do personal trainer
* Qual é o melhor período para o aluno?
Noite
**Requisitos**
* A capacidade de fortalecer músculos;
* Aumentar o quadriceps;
* Definir mais barriga e costas;
* Estabelecer um regime alimentar adequado;
**Vantagens**
* Ao fortalecer músculos, você aumentará sua força e resistência;
* Terá uma aparência mais esportiva;
* E mesmo após parar com as sessões de treino, seus músculos continuarão forte;
**Forma de Trabalho**
* O trabalho será realizado no local escolhido pelo cliente;
* A duração das sessões será de acordo com as necessidades do cliente;