**Descrição do Trabalho**
Desenvolver um plano de treino personalizado para uma pessoa adulta com o objetivo de fortalecer músculos.
**Objetivo Principal**
* Fortalecer músculos em pessoas adultos entre 41 e 60 anos.
* Otreinar durante 3 vezes por semana, em horários da tarde ou noite.
**Treino Personalizado**
Cada pessoa é única, então o treinador deve adaptar o plano de treino às necessidades específicas do cliente. Isso pode incluir exercícios variados para diferentes grupos musculares.
**Habilidades Necessárias**
O treinador deve ter:
* Experiência em trabalhar com pessoas adultas;
* Conhecimento em técnicas de força e condicionamento físico;
* A habilidade de comunicar-se eficazmente e motivar o cliente.
Com essas habilidades, o treinador pode ajudar a pessoa a alcançar seus objetivos de força e condicionamento físico.