Detalhes sobre o treino:
O objetivo principal é perder peso. Será necessário treinar 4 vezes por semana e realizar atividades que possam gerar uma boa perda de calorias. Nossos profissionais irão guiar você ao longo da jornada para alcançar os seus objetivos.
É importante informar que a nossa equipe trabalha com adultos saudáveis, não há restrições de idade ou necessidade de condições médicas específicas. Além disso, é fundamental declarar se houver alguma lesão ou problema de saúde que precise ser considerado antes do início das atividades físicas.
A hora certa para treinar pode variar dependendo do seu horário diário, mas sugerimos que seja preferencialmente durante a noite. Você estará em boas mãos com nossa equipe experiente!