Objetivo:
* Desenvolver uma rotina de treino personalizado para alcançar o ganho de massa muscular e a perda de peso.
Características do Serviço:
* Quantidade de pessoas a serem atendidas: 2;
* Local de treino: academia;
* Frequência: 3 vezes por semana;
* Período preferido do aluno: manhã.
Preferências:
* Relação qualidade/preço.
Um profissional da área de educação física irá trabalhar com você para desenvolver um plano de treinamento personalizado, baseado em seus objetivos e necessidades individuais. Esse plano será adaptado regularmente para garantir progressos contínuos e melhorias no seu condicionamento físico. O treinador terá conhecimento avançado em ciência esportiva e higiene preventiva, e adotará métodos eficazes para ajudar na melhora das habilidades motoras e cognitivas. Além disso, você também receberá orientações sobre alimentação e nutrição para apoiar suas metas de saúde. Durante as sessões de treinamento, você será incentivado a estabelecer objetivos realistas e superáveis, o que ajudará a manter sua motivação e compromisso com o programa. Com isso, poderemos contar com resultados significativos nas áreas de ganho de massa muscular e redução de peso.