Sou gabriel, tenho 35 anos, sedentário, obeso e depressivo. 1,67m 107kg.
Atualmente tento manter uma dieta carne/salada, mas pelo menos 3x por semana consumo junk food.
Estou cogitando fazer bariátrica, mas ainda não saiu do papel.
Trabalho home office, não saio de casa, sou novo na cidade e queria um recomeço.
Não treino faz um bom tempo, costumava jogar futebol, mas durante a pandemia e até os dias atuais, minha atividade fisica se limita a andar pela casa.
Devido ao meu peso, sinto dores na lombar após alguns minutos em pé, ao caminhar sinto dores no tornozelo e joelho.
Possuo alguns equipamentos, como corda para salto e roda de abdominal.
Devido minha depressão não tratada, tenho variação entre querer mudar e desistência.
Tenho ciência da necessidade de buscar ajuda proficional, mas preciso começar de algum lugar.O serviço é para quantas pessoas? 1Qual é o seu objetivo? Perder pesoO serviço é para algum evento específico? Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber? Dor nas costas, dor nas articulaçõesGênero do profissional MasculinoQual é a idade do aluno? 26-40 anosOnde será o local do treino? Aceito recomendação de profissional, academia ou local do personal trainerQual é o melhor período para o aluno? Noite, fim de semanaQual a frequência do serviço? Não seiPara quando precisa do serviço? Dentro de 1 mês ou maisPreferência para o serviço: Relação qualidade/preço