Olá.
Me chamo flávia.. Busco uma orientação um pouco mais direcionada e talvez mais personalizada para montar meus treinos na academia pratique (comecei hoje).
Estou em busca de emagrecimento e, claro, demais benefícios que envolvem a atividade física.
Porém, fiz musculação muito pouco (sempre fui do pilates) e conheço zero dos aparelhos (nomes e configurações e propósitos). Me senti um pouco perdida. Rsrsrs
Meus horários de treino são de seg à sexta, no horário de almoço, na unidade nova da academia no bairro jardim eldorado (ao lado do combo atacadista).
A ideia é criar opções de treino no meu aplicativo e me familiarizar com os aparelhos / nomes / funcionamentos.
Então, eu treino todos os dias, mas um encontro semanal estaria ok para me auxiliar.
Isso faz sentido?
Um ótimo dia
Até logo
* O serviço é para quantas pessoas?
1
* Qual é o seu objetivo?
Perder peso
* O serviço é para algum evento específico?
Nenhum evento especial
* Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?
Dor nas costas
* Gênero do profissional
Feminino
* Qual é a idade do aluno?
26-40 anos
* Onde será o local do treino?
Academia ou local do personal trainer
* Qual é o melhor período para o aluno?
12:00, tarde
* Qual a frequência do serviço?
Uma vez por semana
* Para quando precisa do serviço?
Nos próximos dias
Preferência para o serviço: O melhor preço