Oferecemos um treinamento personalizado para alcançar resultados significativos na construção de massa muscular.
Seu objetivo é aumentar a massa muscular, e nosso plano de treinamento é adaptado às suas necessidades e objetivos específicos.
Este serviço inclui:
* Treino físico intenso: 45 minutos
* Aquecimento com alongamentos: 10 minutos
* Exercícios de força muscular: 30 minutos
* Exercícios aeróbicos: 20 minutos
* Frio com estiramentos: 5 minutos
Além disso, nossa equipe fornecerá orientações claras e diretas sobre como alcançar seus objetivos, incluindo:
* A importância da alimentação adequada para o seu sucesso
* O equilíbrio entre sono e atividade física
Para garantir os melhores resultados, você precisará ser paciente e consistente em seus esforços. Além disso, é importante escolher um local de treinamento adequado (academia ou local do personal trainer) e tipo de treino mais adequado (treino físico intenso ou treino aeróbico).
Nossa abordagem é baseada em uma relação qualidade/preço, oferecendo valor aos nossos clientes.
Preferimos servir pessoas que valorizam a qualidade do serviço prestado e buscam resultados duradouros.