Objetivo principal do treinamento:
Requisitos Essenciais:
* Quantidade de pessoas: 1.
* Idade do aluno: entre 41 e 60 anos.
* Gênero do profissional: Feminino.
* Local do treino: Academia ou local do personal trainer, online.
* Período preferido do aluno: Manhã, Tarde.
* Frequência do serviço: 3 vezes por semana.
Características do Treinamento:
O treinamento visa fortalecer músculos e melhorar a saúde geral. O personal trainer deve ter experiência em trabalhar com pacientes que têm dor nas costas.
É importante lembrar que a frequência do serviço pode ser ajustada ao ritmo do aluno. O objetivo é encontrar um equilíbrio entre qualidade e valor.