Objetivo de Treinamento: Foco em tonificar e fortalecer o corpo.
O seu objetivo é alcançar um estado de forma superior, melhorando a sua resistência e força muscular. Você busca uma rotina de treinamento personalizado para ajudá-lo a atingir esses objetivos.
Sobre Mim: Com mais de 5 anos de experiência no setor de educação física, eu tenho conhecimento amplo sobre como criar planos de treinamento personalizados para clientes com objetivos específicos. Minha abordagem holística leva em conta a saúde geral do cliente, incluindo alimentação, exercícios e estilo de vida, para garantir resultados ótimos e sustentáveis.
Requisitos e Qualificações:
* Idade: 26-40 anos;
* Gênero: Feminino;
* Local do treino: Academia ou local do personal trainer;
* Frequência: 3 vezes por semana;
* Preferências: Flexibilidade e qualidade/preço.
Vantagens: Além de uma rotina de treinamento eficaz e adaptada às suas necessidades, você também terá acesso a feedback contínuo e apoio emocional durante todo o processo. Isso lhe permitirá superar obstáculos e manter-se motivado ao longo da jornada..
Detalhes Adicionais: Seu primeiro passo será responder algumas perguntas importantes que me ajudarão a entender suas necessidades e objetivos individuais. Em seguida, trabalharemos juntos para desenvolver um plano de treinamento baseado em seus requisitos e preferências.