Olá, gostaria de retornar ao treino de musculação com acompanhamento.
Realizo atividades (cardio) como natação, corrida, pedal e também faço pilates para fortalecimento muscular.
Meu objetivo é crescimento e ter acompanhamento de execução das séries para evitar lesões e entender ritmo de progressão de carga etc.
A princípio 2 ou 3 vezes por semana.O serviço é para quantas pessoas?
1Qual é o seu objetivo?
Fortalecer músculosO serviço é para algum evento específico?
Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?
NenhumaGênero do profissional Não tenho preferênciaQual é a idade do aluno?
26-40 anosOnde será o local do treino?
Aceito recomendação de profissional, academia ou local do personal trainer, meu domicilioQual é o melhor período para o aluno?
Manhã, noiteQual a frequência do serviço?
2 vezes por semanaPara quando precisa do serviço?
Sou flexívelPreferência para o serviço: Relação qualidade/preço