Meu objetivo é perder peso de forma saudável, saindo dos atuais 87 kg para cerca de 70 kg (tenho 1,71 m de altura), reduzindo gordura abdominal, flacidez e deixando o corpo mais torneado e em forma para manter na academia. Não queria usar whey protein, mas gostaria de me orientar pelo consumo diário de proteína equivalente ao de quem usa (cerca de 120-170g/dia no meu caso atual, ajustando para ~100-140g no peso alvo), tudo na forma de proteínas naturais como carne, ovos, frango, aveia, vegetais e frutas, grãos e quaisquer alimentos acessíveis e que fazem parte da dieta básica do brasileiro. Estou disposto a uma consulta única acessível (até r$100, no crédito), presencial e com entrega do plano alimentar logo na primeira consulta, sem mensalidades, para receber esse plano personalizado com déficit calórico moderado.
Fico no aguardo para agendarmos!
Obrigado!Qual é a idade do paciente? De 31 a 40 anosQual serviço você procura? Dieta personalizadaVocê deseja: Consulta particularLugar de preferencia do serviço Consultório do nutricionistaFrequência do serviço Aceito recomendação de profissionalQual é o melhor período para as sessões? Manhã, tarde, noite, fim de semanaPara quando você precisa deste serviço? Dentro de 1 mês ou maisPreferência para o serviço: Relação qualidade/preço